2021年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
115.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
|
1250 kcal
|
脂質: 46.73g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 142.81g.
朝食: Кофе Латте, Сыр Российский, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Масли Крекер с Отрубями, Ладон Кисель Клюквенный , Куриные Котлеты в Духовке, Рузком Горох с Копченостями , Рис Вареный. 夕食: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|