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Primeira meta era 70,0 ==> check
Segunda meta ==> quase!!! 😍
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68.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1258 kcal
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脂質: 77.74g | たんぱく質: 87.58g | 炭水化物: 59.40g.
朝食: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Óleo de Coco, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo, Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Banana Nanica. 昼食: Mandioquinha, Ovo de Codorna, Quiabo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Ovo, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Couve-de-Folhas, Tirolez Queijo Estepe, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 軽食/その他: Tirolez Queijo Estepe, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). もっと...
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452 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, エリプティカルマシン - 21 分, Apple Health - 23 時間 4 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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