|
Cada grama conta! Feliz com os resultados!!!
|
68.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
|
1031 kcal
|
脂質: 41.58g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 101.01g.
朝食: Ipanema Creme de Ricota, Pão Integral. 昼食: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almanara Babaganuche, Charuto de Repolho, Almanara Kibe Assado. 夕食: Subway Tomate, Rúcula, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|