2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1539 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 224.27g.
朝食: Sello Rojo Leche Light Deslactosada, Café de Olla, Tortillas de Maíz, Menudo. 昼食: Peñafiel Agua Mineral, Del Valle Antiox Arandano, Agua de Jamaica, Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. 夕食: Plátano, Sello Rojo Leche Light Deslactosada, Quaker Avena 3 Minutos, Great Value Bran Fibra. もっと...
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2489 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 10 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 12 分, Google Fit - 22 時間 38 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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