2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
|
2487 kcal
|
脂質: 104.22g | たんぱく質: 98.58g | 炭水化物: 250.07g.
朝食: Банан, Tirol Queijo Lanche, Piracanjuba Leite UHT Integral, Сахар, Davaca Manteiga, Padaria Pão Francês. 昼食: Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Betânia Requeijão Cremoso, Кабачок, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva. 夕食: Арбуз, Кабачок, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Coca-Cola Coca-Cola, Brahma Extra Lager. 軽食/その他: Zeca's Sorvete Chantilly com Frutas Vermelhas, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Арахис. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|