2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
|
1056 kcal
|
脂質: 23.08g | たんぱく質: 87.13g | 炭水化物: 130.31g.
朝食: Nutrigold Granola, Banana Nanica. 昼食: Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Lara Queijo Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Seara Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutrata Barra Whey Grego Bar. 軽食/その他: Ovo, Yoki Tapioca, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Mamão, Italac Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|