2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1536 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 164.72g.
朝食: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Mexido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Nestlé Nutren Senior sem Sabor. 昼食: Lentilhas Cozidas, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Habib's Esfirra. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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