2014年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89 kg これまでの減量分: 19 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2373 kcal 脂質: 111.58g | たんぱく質: 101.45g | 炭水化物: 155.10g.   朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Laugenbrezeln, Butter. 昼食: Schwarzbrot, Schweinefleisch. 夕食: Schwarzbrot, Schwarzbrot, Riesling, Riesling, Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst. 軽食/その他: Monarc Marmorkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Lindt Ganznuss, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
3476 kcal 運動: 座る - 4 時間, 立つ - 12 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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