|
Depois de mais de 2 semanas destrave do 82 XDDD nem acreditei nos meus olhos
|
81.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
|
1346 kcal
|
脂質: 53.64g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 116.23g.
朝食: Homemade Geléia de Framboesa Zero, Mrs Taste Mel Free, Atlhetica Best Whey Original, Quaker Aveia em Flocos Finos, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Ovo. 昼食: Psyllium, Tomates Cereja, Alface Americana, Peito de Frango, Ovo. 夕食: Ovo, Président Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Madero Brigadeiro de Colher, Itambé Pro Whey . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|