2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
|
1793 kcal
|
脂質: 85.19g | たんぱく質: 87.16g | 炭水化物: 181.03g.
朝食: Mamão Papaia, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Bolo de Coco Low Carb, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). 昼食: Schramm Pêssegos Metades em Calda Zero, Banana da Terra, Torta de Frango, Abóbora Cabotia, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Verde Campo Iogurte Diet Morango, Pif Paf Presunto, Tirolez Mussarela Light , Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Bolo de Coco Low Carb, Café com Leite Desnatado, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|