2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
|
2870 kcal
|
脂質: 103.52g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 419.59g.
朝食: ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан. 昼食: ВкусВилл Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 夕食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Жареная Картошка с Грибами, Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Пирожное Шоколадное , ВкусВилл Эклер Ванильный. 軽食/その他: Черноголовка Тархун. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|