|
1,5 недели не вела подсчет калорий. расслабилась) были приятные хлопоты, много тортиков и шашлыки... у меня была свадьба! простительно...) к тому же, я, наконец то, купила новые весы(решила заменить свои старенькие). И, как оказалось , не зря. мои старенькие обманывали меня почти на 2 кг!!!! Сегодня я проснулась с мыслью, что пора брать себя в руки, хватит расслабляться! снова считаю каллораж, снова планирую своё меню. Сейчас я вешу 62,5. работы много. но я очень надеюсь, что справлюсь! кроме подсчета калорий я возобновила пробежки, которые были заброшены с прошлой осени по состоянию здоровья. Впереди желанный вес, желанная фигура и уверенность в себе!
|
62.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
|
265 kcal
|
脂質: 5.07g | たんぱく質: 5.41g | 炭水化物: 47.77g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый, Лента Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|