2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
|
738 kcal
|
脂質: 31.41g | たんぱく質: 22.50g | 炭水化物: 90.33g.
朝食: Coburger Bayrischer Weichkäse Blauschimmel, American Style American Sandwich, Kaffee. 昼食: Hello Fresh Quinoa-Bowl mit Feurigen Kidneybohnen, Kaufland Avocado, Mangos. 夕食: Gemischter Salat, Aldi Mini Tortillas Natur. 軽食/その他: Petit Paris Milchbrötchen. もっと...
|
|
1765 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 7 分, 休憩 - 4 時間 3 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|