2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1910 kcal
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脂質: 61.77g | たんぱく質: 141.81g | 炭水化物: 210.12g.
朝食: Heidelbeeren, Banane, Himbeeren, Koro Drogerie Kakaonibs, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Bio Flohsamenschalen . 昼食: Benfit High Protein Käsekuchen Zitrone . 夕食: Walnussöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Light, Spitzpaprika, Essiggurken. 軽食/その他: Low Carb Muffin, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, Kirschtomaten, Rhabarber. もっと...
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2295 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 漕艇する - 30 分, ラジオ体操 - 45 分, フラフープ - 1 時間 10 分, 休憩 - 9 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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