jigadrygaの日記, 2021年 05月 27日

Ураааааа, наконец-то две пятерочки)

55.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:

1869 kcal

脂質: 79.45g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 185.86g. 朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Рахат Шоколад Астана, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие. 昼食: ВкусВилл Сэндвич с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 夕食: Клубника, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами . 軽食/その他: ВкусВилл Онигири с Тунцом. もっと...

570 kcal

運動: Тренировка - 1 時間　 43 分, Apple Health - 22 時間　 17 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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