2021年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1153 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 98.85g | 炭水化物: 119.70g.
朝食: עוף טוב פסטרמה מקסיקנית, תנובה Молоко, טרה גבינת נעם 22%, Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Семга Слабосоленая, Авокадо, אנג'ל לחם שיפון מחיטה מלאה, Кускус (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Арбуз. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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