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DONNERSTAG
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102.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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2943 kcal
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脂質: 68.73g | たんぱく質: 175.66g | 炭水化物: 395.24g.
朝食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen, Ei, Semmel, King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Bon-Ri Parboiled Reis, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 軽食/その他: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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