2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
|
1821 kcal
|
脂質: 70.19g | たんぱく質: 112.44g | 炭水化物: 188.61g.
朝食: Главпродукт Варенье Земляничное, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Петрушка Свежая, Молодой Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Хлебодар Батон Столовый, Петелинка Куриная Грудка Филе. 夕食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Хлебодар Батон Столовый, Красная Фасоль (Консервированная), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. 軽食/その他: Апельсин, Bite For You Шоколад-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебодар Батон Столовый, Biofoodlab Арахис Шоколад- Воздушная Кукуруза. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|