2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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2294 kcal
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脂質: 118.18g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 161.27g.
昼食: Tapa de Asado, Tira de Asado. 夕食: Vino Cabernet Sauvignon, Empanada de Carne. 軽食/その他: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Bagley Coquitas, Café con Leche, Kellogg's Zucaritas. もっと...
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3023 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 4 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 12 分, 休憩 - 12 時間 23 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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