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hoje estou mega feliz
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94.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1427 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 204.19g.
朝食: Café com Leite Integral, Enrolado de Presunto e Queijo, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . 昼食: Batata Assada, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Sobremesa de Gelatina, Manga Palmer. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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