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Após oito dias de atividade física, alimentação regrada e jejum intermitente, ontem no serviço torci feio o pé, com isso não sei quando volto com as atividades físicas, pois a dor da torcida está bem forte. Sigo no foco com a alimentação e o JI 🙏🏿
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88.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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651 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 34.36g | 炭水化物: 71.63g.
昼食: Tomates, Rúcula, Sabor Light Lasanha de Berinjela , Bife de Carne de Vaca. 夕食: Valedourado Leite Desnatado, Maçã, Morangos, Queijo Minas, Casa de Bolos Bolo de Laranja . 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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