2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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2048 kcal
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脂質: 83.46g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 230.47g.
朝食: Сливочное Масло, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Filippo Berio Маслины без Косточки. 昼食: Суп Овощной, Рис Отварной, Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Бутерброд с Семгой. 夕食: Редис, Клубника, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. 軽食/その他: Ячневая Каша на Молоке. もっと...
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2948 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, デスクワーク - 9 時間, 家事 - 2 時間, クロストレーナー - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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