2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
2064 kcal
|
脂質: 102.28g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 202.32g.
朝食: Банан, Сахар, Predilecta Goiabada, Quaker Aveia em Flocos , Tia Sônia Granola Chocolate, Piracanjuba Leite UHT Integral, Tirol Queijo Lanche. 昼食: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Кабачок, Betânia Requeijão Cremoso, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Арахис. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Говяжий Фарш. 軽食/その他: Club Social Original , Арбуз, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Фисташки, Bono Bono Chocolate. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|