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Das Ergebnis nach 6 Tagen Urlaub in Leipzig 😅
Ich dachte es würde noch schlimmer ausfallen, aber damit kann ich leben. Ich hatte einen ganz tollen Urlaub mit meinem Freund.
Mein Nacken- Schulterbereich ist leider immer noch extrem schmerzhaft. Nächste Woche Dienstag beginnt aber endlich die Physiotherapie.
Jetzt geht es weiter wie gewohnt mit Kalorien zählen und Schritt für Schritt dem endgültigen Ziel entgegen. Tschakka! 😁
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93.9 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1798 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 261.49g.
朝食: Belegtes Brötchen, Müller Grießpudding mit Himbeere. 夕食: Barilla Fusilli, Knorr Pomodoro Mozzarella. 軽食/その他: Kinder Country, Pringles Pizza Striker, Milka Snax Daim. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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 コメント
Mein Leipzig Urlaub kommt im Juli, da muss ich wohl schonmal „Vorarbeiten“😂
2021年 05月 26日 投稿者: 12nici
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😅 Ha ha....es gibt also nix mehr zu futtern in Leipzig 😉 Hauptsache schön war es. Den Rest machst du locker 💪 🤗🌸💚
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lass dir Entspannungs- und Dehnübungen für zu Hause zeigen.. Nacken und Schultern kann man gut selbst lösen!
2021年 05月 27日 投稿者: soku75
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nackenschmerzen können auch von den Zähnen kommen..bei mir entstehen sie durch extremes Pressen ..ich hab dafür eine Schiene und bekomme regelmäßig Massagen (CMD) von meiner Zahnärztin verschrieben
2021年 05月 27日 投稿者: Vampy696
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