2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
1423 kcal
|
脂質: 45.85g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 166.64g.
朝食: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Indaiá Água Mineral. 昼食: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Carne Moída Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Danone Iogurte de Coco, Nutrella Supreme Castanha do Pará e Quinoa, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Nestlé Molico +Proteina, Água, Castanhas-do-Pará, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Nestlé Molico +Proteina, Água. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|