2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
1556 kcal
|
脂質: 60.15g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 203.98g.
朝食: Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Marilan Pit Stop Queijo, 3 Corações Chai Latte. 昼食: Tomates Vermelhos, Jiló Cozido, Salada de Agrião, Vagem Cozida, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Milho Verde Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Doce de Leite, Cocada Dos Sonhos Cocada Assada, Doce de Mamão Verde. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|