2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
899 kcal
|
脂質: 55.74g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 30.40g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Manjericão, Sementes Chia Secas, Café, Ovo Cozido, Queijo Ricota. 朝食後: Café, Piracanjuba Leite sem Lactose, Morangos. 昼食: Qualitá Nozes sem Casca, Polenghi Cream Cheese, Qualitá Nozes sem Casca, Polenghi Cream Cheese, Cogumelos, Arroz de Couve Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 昼食後: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Abacate. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Galinha, Peito de Frango, Spoleto Cenoura, Chuchu Cozido. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|