2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1132 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 136.76g.
朝食: Danone Skyr Nature, Powerbar Proteinnut2. 昼食: Milsa Yaourt Brassé Vanille, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Céréal Bio Quinoa au Naturel. 夕食: Bio Village Pizza Margharita , Pizza Hut Pizza 4 Fromages. 軽食/その他: Milsa Yaourt Brassé Vanille, Powerbar Proteinnut2, Lutti Scoubidou, Nectarine. もっと...
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2373 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 楽器の演奏 - 7 分, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 料理 - 10 分, 睡眠 - 7 時間 50 分, 休憩 - 11 時間 1 分, ホットヨガ - 5 分, ピラティス - 30 分, 踏み台昇降 - 26 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 8 分, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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