2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
2208 kcal
|
脂質: 115.90g | たんぱく質: 108.46g | 炭水化物: 172.88g.
朝食: Чай, Сметана 20%, Сырники Диетические. 昼食: Красное Яблоко, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Борщ с Курицей. 夕食: Плов с Курицей, Heinz Майонез Провансаль, Салат Овощной. 軽食/その他: Сладбери Мармеладные Дольки, Сладбери Зефир с Ароматом Ванили, Лента Рис с Морковью и Луком, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Колбаса Докторская. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|