2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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919 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 48.67g | 炭水化物: 115.58g.
朝食: Pisang. 昼食: Kangkung, Ikan Asin, Saori Saus Tiram, Kemangi, Uleg Sambal Pedas, Shirataki Shirataki Rice, Daging Sapi, Daun Bawang, Sasa Tepung Bakwan, Tempe. 夕食: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Simba Cereal Bar, Simba Cereal Bar, Telur Dadar, Bakso Aci, Misro, Combro. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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