2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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1782 kcal
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脂質: 76.01g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 197.44g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Pizza Kerak Tipis dengan Daging, Gado Gado, Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame, Karedok, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Shirataki Shirataki Rice. 夕食: Ceker, Yakult Yakult, Bir, Seblak, Mangga. 軽食/その他: Chitato Chitato Sapi Panggang. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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