2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
1474 kcal
|
脂質: 35.66g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 195.31g.
朝食: Сывороточный Протеин, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Лидкон Хлопья Овсяные. 昼食: Куриное Филе, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Молочный Мир Сливки 10%, Gusto Брокколи Замороженная, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, San Bonsai Фунчоза Короткая. 軽食/その他: Виталад Protein Банан, Финик, Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом, Сывороточный Протеин, Сочный Перекус, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|