2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1458 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 162.74g.
朝食: Kohlrabi. 昼食: Ja! Deutscher Gouda, Frischkäse (Fettarm), Roggenbrot, Gut & Günstig Mozzarella . 夕食: Frischkäse (Fettarm), Dinkelvollkornbrot, Edeka Putenschnitzel , Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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 コメント
2021年 05月 25日 投稿者: dirk___
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2021年 05月 25日 投稿者: diewahnsinnige86
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2021年 05月 25日 投稿者: Nastik.k3
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Aber jetzt mal echt ihr erfahre geht das denn von einem Tag zum anderen ???
2021年 05月 25日 投稿者: diewahnsinnige86
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ja, das geht. In beide Richtungen...
2021年 05月 25日 投稿者: soku75
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Ich habe das aber auch nur in die andere Richtung 🤭
2021年 05月 25日 投稿者: dirk___
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Na ja morgen früh kommt wahrscheinlich das böse erwachen 🤣🤣🤣 aber für heute ist es einfach der beste Tag und super motivierend ^^
2021年 05月 26日 投稿者: diewahnsinnige86
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Ich wünschte soviel hätte ich auch mal weniger... Alles mitnehmen was geht, du machst das schon💪
2021年 05月 26日 投稿者: dirk___
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Einfach dran bleiben denke ich mir auch wenn es nur ein kurzer erfolg heute ist und morgen wieder höher ist xD
2021年 05月 26日 投稿者: diewahnsinnige86
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Klar. Sprünge von bis zu 2 (bei manchen Leuten auch 3) Kilogramm von einem Tag auf den anderen sind völlig normal. üblicherweise Wasser, manchmal auch Darminhalt. Deswegen ist es blöd, sich nur einmal wöchentlich zu wiegen. Wenn man ausgerechnet an dem Tag zwei Kilo Wasser eingelagert hat, weil das Abendessen tags zuvor n bisschen zu viel Salz hatte, ist man nur deprimiert. Lieber täglich oder alle 2 Tage wiegen und dann den Wochenschnitt bilden.
2021年 05月 26日 投稿者: mirlaya
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2021年 05月 26日 投稿者: diewahnsinnige86
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