2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1577 kcal
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脂質: 73.92g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Aqua Air Mineral, Greenfields Yogurt Drink Blueberry. 昼食: Aqua Air Mineral, Sayur Lodeh, Telur Dadar, Rempeyek, Nasi Pecel. 夕食: Aqua Air Mineral, Selada, Tahu Bakso, Mie Ayam. 軽食/その他: Aqua Air Mineral, Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Blueberry Redbeet, Inaco Jelly, Rempeyek, Tahu Isi, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Putri Salju, Cireng. もっと...
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1854 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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