2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
1887 kcal
|
脂質: 64.29g | たんぱく質: 121.04g | 炭水化物: 197.77g.
朝食: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Nordic Геркулес Финский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Кухмастер Соус Сацебели, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Чечевица Зелёная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. 夕食: ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Лук, Сельдерей, Кедровые Орехи , Яйцо. 軽食/その他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Полет Пряники Заварные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимон. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|