2021年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
|
1398 kcal
|
脂質: 85.56g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 110.19g.
朝食: Trufa de Chocolate, Bolo de Coco Low Carb, Café com Leite Desnatado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibe Frito, Milho Verde Cozido. 夕食: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (25g), Spoleto Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Trufa de Chocolate, Bolo de Coco Low Carb, Brasil Frutt Nozes, Banana-Maçã, Verde Campo Iorgute Desnatado , Verde Campo Iorgute Desnatado . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|