|
Сегодня был сильный стресс. и включилась привычная программа зажирания. Даже осознавая это, я не смогла остановиться.Удалось удержаться в рамках каллорий для поддержания веса (не дефицита). Как же справиться:(
|
114.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
|
2625 kcal
|
脂質: 123.51g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 291.76g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чай с Молоком, Fruit-Tella Змеи XXL, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сгущенка, Фазер Хлеб Подовый, Фисташки. 夕食: Ascania Груша, Азбука Вкуса Лимонад Мандарин с Корицей, Menza Малайзийская Лакса, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. 軽食/その他: Колбаса Докторская, Капуста, Фазер Хлеб Подовый, Ближние Горки Чевапчичи. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|