2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1749 kcal
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脂質: 93.81g | たんぱく質: 141.60g | 炭水化物: 80.92g.
朝食: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. 昼食: Almonds , Quinoa (Cooked), Kale , Hard-Boiled Egg , Moira Mac's Premium Turkey Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 夕食: Steamed Rice, Fried Pork, Roasted Duck (Skin Eaten), Mr Chens BBQ Pork. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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