2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1308 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 72.26g | 炭水化物: 199.41g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Italac Leite Desnatado , Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Gengibre, Couve Manteiga Crua. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Couve Refogada, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Mexerica, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Filezinho de Frango. 軽食/その他: Becel Margarina Original, Italac Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Banana Nanica, Banana Prata, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Italac Leite Desnatado , Maçã, Visconti Torrada Integral. もっと...
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