2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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849 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 107.37g.
朝食: Nestlé Biscoito Nesfit Integral. 昼食: Mamão, Água, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast. 軽食/その他: Rei do Mate Copão de Pão de Queijo. もっと...
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