2021年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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931 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 83.15g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maxixe, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maxixe. 軽食/その他: Maxixe, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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