2021年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 13.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

895 kcal 脂質: 33.87g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 76.70g.   朝食: Itambé Leite Pro Semidesnatado, Ovo. 昼食: Kiwi, Peito de Frango, Ruzene Arroz Vermelho. 夕食: Queensberry Geléia de Pimenta, Repolho-Roxo, Tomates Cereja, Alface, Folha de Beterraba, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Seara Gran Angus Burger . もっと...
体重に変化ありません

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