2021年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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1555 kcal
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脂質: 51.65g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 200.45g.
朝食: Vom Land Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Kefir 1,5%, Tomaten, Gelbe Paprika, OceanSea Sockeye Wildlachs , Philadelphia Balance, Avocado, Wasa Roggen Traditionell. 昼食: Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Saure Sahne, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Elstar. 夕食: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomatenmark, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aubergine, Kaffee mit Milch, Corny Free Schoko. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, REWE Schokokirsch Kuchen. もっと...
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1828 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 25 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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