2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 60.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1489 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 174.22g.
昼食: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Kellogg's All Bran Flakes, Sugar, Padkos Pumpkin Seeds, Low Fat Milk, Lifestyle Food Chia Seeds. 夕食: Champion Toffee, Woolworths Pumpkin Fritters, Pork, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. 軽食/その他: Maynards Jubes, Grated Cheddar Cheese, Rama Low Fat Spread, White Bread (Home Recipe or Bakery), Tea with Milk and Sugar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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