|
ketoya yeniden başlanacak inşallah
|
60.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
|
1659 kcal
|
脂質: 133.66g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 34.83g.
朝食: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Kıyma, Yeşil Yapraklı Marul, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Yeşil Zeytin, Avokado, Yumurta, Limon Suyu. 夕食: Patlıcan, Sızma Zeytinyağı, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. 軽食/その他: Serel Tahin, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|