2011年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 13日:
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1659 kcal
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脂質: 31.37g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 268.16g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 昼食: apple and sultana . 夕食: Roast Beef, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, TURNIP, CAULIFLOWER, CARROTS, savoy cabbage, BROCCOLI, butter, SPROUTS, CHICKEN BREAST. 軽食/その他: weight watchers, PEAR, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. もっと...
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1910 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 7 時間, 立つ - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 30 分. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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