2021年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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968 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 107.59g.
朝食: Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Gut & Günstig Streichzart, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. 昼食: Hello Fresh Hähnchenbrust auf Griechischem Salat. 夕食: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Hello Fresh Mini-Fladenbrot, Griechischer Salat. 軽食/その他: Petit Paris Milchbrötchen. もっと...
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1981 kcal
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運動:
芝刈 - 1 時間, 座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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