|
Başladık yine bir yerlerden. Bu sefer sonumuz hayrola...
|
60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
|
1105 kcal
|
脂質: 39.26g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: İçim Laktozsuz Süt , Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Yayla Chia Tohumu, Migros Tam Yağlı Yoğurt . 夕食: Berrak Koçan Mısır Turşusu, Antrikot. 軽食/その他: Kayısı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Sütlü Kahve. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|