2021年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
|
1360 kcal
|
脂質: 46.76g | たんぱく質: 141.65g | 炭水化物: 88.82g.
朝食: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Сливочное Масло, Курица Вареная, ВкусВилл Нут Отварной. 夕食: Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. 軽食/その他: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
体重に変化ありません
|