2021年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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1800 kcal
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脂質: 76.94g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 188.90g.
朝食: Кофе с Молоком, Цех 85 Сырники со Сметанно-Малиновым Соусом, Цех 85 Круассан с Миндальным Кремом . 昼食: Красные Помидоры, Heinz Сырный Соус Оригинальный, Макароны с Яйцом. 夕食: Orion Чокопай, Магнит Банан, Сарафаново Био Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Красный Октябрь Красный Мак. もっと...
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1811 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, カーディオ (Cardio) - 35 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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